Le massage Abhyanga
De la même façon qu’une langue possède plusieurs dialectes, il existe plusieurs types de massages ayurvédiques. Celui que je pratique est le massage Abhyanga qui m’a été enseigné en Inde, à Pondichéry, selon la méthode d’Ajit Sarkar. Il se caractérise par un massage complet à l’huile chaude effectué sur l’ensemble du corps.
Un massage aux bienfaits multiples
En Inde, le massage Abhyanga a pour vertus de freiner le vieillissement précoce, de lutter contre l’insomnie, de relaxer, renforcer le système nerveux et immunitaire et nourrir la peau. En occident, il est reconnu comme un massage offrant une grande relaxation et une profonde détente, permettant de dénouer les tensions musculaires et nerveuses, réduire le stress et l’anxiété et améliorer ainsi la qualité du sommeil.
Une expérience sur-mesure
Je pratique le massage Abhyanga sur table, à l’huile de sésame chaude. La pression et le rythme du massage peuvent être adaptés à vos envies et besoins : doux et fluide pour un relâchement total, idéal pour les personnes qui recherchent une profonde détente, ou bien plus dynamique et tonique pour énergiser et tonifier le corps, adapté aux personnes qui souhaitent un massage plus stimulant. Un massage respectueux de vos besoins, dont nous parlerons à votre arrivée. À la fin de la séance, un temps de repos de quelques minutes vous sera toujours consacré afin de récupérer doucement et intégrer les bienfaits du massage.
Respect du confort et de votre intimité
N’ayant pas tous le même degré d’aisance et le même rapport au corps je m’adapte aux dispositions de chacun de façon à ce que tout le monde puisse profiter des bienfaits de ce massage dans les conditions souhaitées. J’utilise des serviettes douces, plus ou moins épaisses en fonction de la saison, pour couvrir les parties du corps qui ne sont pas massées ou que vous ne souhaitez pas exposer. Le massage de la poitrine fait partie du massage Abhyanga, nous échangeons en amont pour savoir si vous êtes à l’aise ou non avec le massage de cette zone, je vous proposerai également si vous le souhaitez de vous décrire comment masser cette zone vous-même de façon à ne pas perdre la continuité du massage tout en permettant le respect de votre intimité et de votre confort.
Attention : le massage Abhyanga est un massage de tout le corps qui utilise une quantité généreuse d’huile, nécessaire pour la fluidité des mouvements, la pénétration des tissus et l’efficacité des propriétés nourissantes. Cela peut cependant marquer les sous-vêtements. Si vous souhaitez porter vos propres sous-vêtements, prévoyez d’en choisir desquels vous ne craigniez pas qu’ils soient tachés. Des slips, culottes ou strings jetables seront sinon à votre disposition. Il est également possible de ne pas porter de sous-vêtements si vous êtes plus à l’aise. Une serviette est proposée en fin de séance afin d’ôter l’excédent d’huile, vous pouvez également prévoir des habits auxquels vous tenez moins pour le retour.
N’hésitez pas à exprimer vos besoins et vos préférences pour garantir un massage confortable et relaxant, il est important de se sentir à l’aise et en confiance. Le maximum sera toujours mis en oeuvre pour que vous passiez un moment de détente unique et harmonieux.
Forfait 3 séances
Pour les amoureux, amoureuses des massages ou plus simplement pour les habitué(es), le forfait 3 séances est à 180€, soit 60€ le massage ayurvédique Abhyanga. N’hésitez pas à me le demander !
